爬楼梯比赛结束了，很多职工意犹未尽，茶余饭后，有感而发。
有的职工说：“爬楼梯运动确实有益健康，这是经过专家肯定的，走一回比较容易，但是坚持下来养成习惯不容易，贵在坚持。”
有的职工说：“以后我上班不乘电梯了，每天都要爬楼梯，这样既锻炼了身体，又节约了药费、还节省了能源，一举三得。”
有的职工说：“以后到各楼层办事都要走楼梯，这样有易于舒缓工作压力，使头脑更清醒，工作更有效率。”
有的职工说：“没想到爬楼梯活动还真是有趣味。”
有的职工说：“比赛重在参与并享受参与的过程，不一定非要拿名次。”
有的职工说：“工会组织的爬楼梯活动，为我们提供了平日里少有的锻炼机会，对于我们以后主动锻炼来说是个良好的开端。”
因为工作等原因没能参赛的职工说：“没能参赛我们也不遗憾，比赛毕竟只是一种形式，运动方式永远是五花八门的，爬楼也好，爬山也罢，选择一种方式坚持下去就行，以后我们肯定会经常爬楼的！”
这些感言都是发自肺腑的，朴实但又富有哲理。
“健康生活，快乐工作”是我们此次爬楼梯比赛的宗旨。
爬楼梯运动是对体魄、耐力和韧性的考验，它能加快心率，增强心血管功能，增进呼吸运动，对身体有很大益处。世界上不少国家，爬楼梯已成为大众运动的经典，当地民众积极参加，乐此不疲。国内也有不少城市举办爬楼梯比赛，无数民众响应号召，身体力行。
对于我们集团公司在京单位职工，尤其是在电脑旁长期伏案工作的职工而言，爬楼梯运动是个简单易行的锻炼项目。为了健康，请尝试爬楼梯吧，“千里之行始于足下”，就在这一步一步的登攀中，您将受益无穷。